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温灸是中国古老的疗法之1，适合在夏天进行。不但有益于养生，也可作为“冬病夏治”的方法之1。

它使用艾绒或其他放置体表的 腧穴或疼痛处炙烤、温熨。4、如果操作不当，也可能会产生不适，就会被理解是所谓的艾灸的副作用，建议应该到***的地方进行指导。借灸火的温和热力，通过经络的传导，以温通 经脉、调和蔼血、 调和阴阳、扶正祛邪，到达疾病、防病保健、养生美容之功效，《黄帝内经》的《灵枢·官能》说“针所不为，灸之所宜”，《医学入门》亦说：“药之不及，针之不到，必须灸之。”可见灸法很早就被人们所重视，由于其安全性高、***、养生保健，因此流传很广。

虽然温灸贴和艾灸对人身体健康有十分重要的作用，但是也有一些需要注意的事项，女性经期期间一定要慎用温灸贴和艾灸，高热，大饥大饱，过度疲劳，身体的人也要慎用温灸贴和艾灸。现今社会大多爱漂亮女性，在着装上爱好露脐装，在年龄季节容易使寒之邪入丹田，在夏季喜欢吹空调，又喜欢吃冰冻的食品，使大多数女性构成了寒凉体质，出现了畏寒肢冷、手脚冰冷、脾胃衰弱等亚健康状态。还有每次使用温灸贴和艾灸后半个小时不能洗澡也不能碰冷水。即使学习生活再忙都要注意身体的健康，维持身体健康除了注意饮食和多锻炼之外还可以周期性的使用一下温灸贴和艾灸，这样维持健康的效果更佳。

温灸的益处

温灸的益处 医学中的一种传统式针灸理疗方式(砭中医针灸药，中医学四术之一)，将引燃的药媒或加温的矿物质，置放在经络、穴道地理位置的表面皮肤上，根据热和动能键入，造成身体“现象”来开展身体自我调整，输通五脏六腑，均衡阳阴，进而做到提升人体防治疾病的功效。如重体力劳动者、手工制圌作者、文员等，就非常需要座肩颈腰tuǐ的护理。温灸的益处具备疏胆肝，沁肺胃，馨肺，透玄窍，温灸能够 疏通经络，行血气，展骨筋，除湿寒，散秽浊，避疫情的奇妙作用，能均衡阳阴、化淤止疼、袪风、清脑宁神、开发大脑、启用阻塞、化结、避邪牵正、通调血气、养血、温，调合血气，盈润脸色，令人释放身心健康神採。